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できると思えばできるのだ。

むかーしむかーし・・・・・

ジムには3回行った。
でも一年間会費だけを払い続けた幽霊会員でした。その額13万程度!!

スイムを頑張ろうと水着もメガネもバッグも一式買ったけど、
たったの一度しかプールに行かなかった。その額2万以上。

ダイエット食品をローンを組んで購入、その額45万。

これはほんの一部ですが、現在までにダイエットならお金も時間も費やして
色々とやってきました。

なのに・・・・・・・


また、はじまったのです。


ダイエットを・・・・・真剣にしようと。

懲りないよなぁ~

今回はジャージーとクツとシャツとウォーキングシューズ、
全てセール品を購入したので、その額16500円。


少し控え目に・・・・・


まずは1カ月だけ食事とウォーキングで5k減量を目指します。
ガツっと落ちないとやる気がでないので、目標設定は高めにしました。


でも、頭と心と身体は全部バラバラで、ダラっとしちゃうんだよね~


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自分のことを知っています。
ただ歩くだけはつまらないので

こんなアプリで数字を見ながら頑張ろうと思ったのですが、
200カロリー消費までならどんだけ歩けばいいんだ。。。。
と途方に暮れた初日であります。

しかし、中途半端な数字~~まずはキレよく60分ウォーキング頑張るとします。

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