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ミルクでダイエット

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このままではいけない今年になって3kも太ってしまった。

大変なことになっている。


欲望のままの食事を繰り返すと大食いの私は絶対にウエイトオーバーになる。

最近食べていたもんなぁ~と反省し当分の間は牛乳ダイエットにします。

しかも濃厚な少しお高めの牛乳よ~


朝、温めたミルクを飲んで・・・・・


運動して・・・・・


腹筋もやって・・・・


ストレッチもするのだ。


一か月だけの集中ダイエット。

食べるの仕事、作るの仕事、でも大丈夫!!


食べ過ぎるからダメなんだほどほどにして・・・・


頑張りますヽ(^。^)ノ