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カレーとナンとタンドリーチキン

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今月のレッスンはナンをこねて、焼いて、

スパイスたっぷりのカレーを作っていただきます。

タンドリーチキンはサラダにしてみましたよ~~

生野菜は150g使用、カレーに使った野菜は1人150g以上です。

今回のメニューは一食で300g以上の野菜が摂れる計算です。

カレーは高カロリーなものが多いですが、

このカレーはとってもヘルシーな仕上りですよ。


ダージリンのお味のするプリンもありまーーーす。

土曜日クラスのレッスンはすでに終了ですが、

平日クラスのみなさま~来週、お待ちしておりますね。