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旭川は冬だった。。

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朝9時25分旭川へ到着。

本日はコープ旭川の講座がございました。 お顔みしりの方もチラホラ(^^♪

いつもご参加いただきまして ありがとうございます。

スープカレーはお遊びでつくねカレーにしちゃいました。 ちょっとビッグサイズ。

本日の講座はほとんどが野菜とフルーツ!!!

春菊 じゃがいも なす 人参 大根 ズッキーニ パイナップル りんご 柿 バナナ オレンジ  

これだけの野菜と果物をいただくと やっぱり嬉しい。

体調管理には食べるサプリメントのお野菜とフルーツを・・・・沢山食べましょうね。