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350gの野菜料理講座

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野菜ばかり18品目使用しましての某組合のお料理講座。

厚生労働省が推奨する野菜の量は1日350g。3食の中でバランス良くお野菜をいただくのが

理想とされていますが、今日は一回の食事に一人350gの野菜が組み込まれた、

まさに野菜ソムリエらしいお料理です!

たっぷりのお野菜は加熱する事で沢山の量をいただく事ができますが、レパートリーが足りない

どう調理するといいのか、毎日の食事だけに悩みますよね。

そこで、温野菜サラダ ミネストローネ ドライカレーをご提案いたしました♪♪

ご参加の皆様 明日は体調がいいですよ・・・・・

ぜひトライしてみて下さいね!!!