Lemon
リモネン シトラール・・・・・レモンの香りの成分です
レモンを輪切りにして枕もとにおいて寝ると、精神が落ち着いて熟睡できます。
それはこの香りの成分が血管を広げてくれるおかげで
食べるのと同じ効果があるということです～
枕もとにおいた後は乾燥させて、お風呂に入れれば
リラックスもできますよ。
そして レモンはビタミンＣの代表選手。
その昔大航海時代に船員たちが壊血病にかかった時
レモンを食べて治療したのは有名な話。
ビタミンＣと食物繊維を取ると血液中のコレステロールが減るので
あの白い皮もしっかりといただきましょう。(はちみつ漬けで)
輸入ものは害虫やカビの発生などがないようにポストハーベストといった
薬剤処理をしているので国内ものがお奨めです。
昨日のワールドカップ？？残念だったよねぇー
興奮して眠れなかった貴方。食べてよし、嗅いでよし・・・
レモンをたっ～ぷりと どうぞ♪